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martes, 30 de agosto de 2016

Tips para mantenerse saludable

Con el intenso ritmo de vida que se maneja actualmente, tener una buena salud parece una meta prácticamente que inalcanzable y cada vez son más las personas que manifiestan algún tipo de dolencia o malestar. Alcanzar un equilibrio en medio de múltiples ocupaciones no resulta muy sencillo que digamos, sin embargo podemos ayudarnos con ciertas cosas, veamos.

Asi mismo te pueden interesar las mejores recetas ya que son muy suculentas

Consejos para estar saludable

  1. ·       Preocúpate por tu salud mental, esto incluye manejar el estrés y ser más positivo
  2. ·       Selecciona alimentos con altos contenidos de antioxidantes y dales prioridad en tu dieta
  3. ·       Destina por lo menos 30 minutos de tu día a alguna actividad deportiva

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