Dicen que el deporte es salud y es cierto, pero entonces surge la duda
respecto a cuales son los que específicamente más pueden ayudarnos a
mantenernos activos tanto física como mentalmente ya que solo de esa manera es
que se logra el equilibrio que lleva al verdadero bienestar de una persona. En Dominicana las comidas son muy buenas
Los deportes más saludables
- · La natación es una de las disciplinas más completas, te ayuda a quemar grasa, crea resistencia y fortalece los huesos.
- · El squash permite un trabajo bastante integral de cuerpo y mente
- · El ciclismo también es una maravillosa alternativa al generar resultados en todos los ámbitos
Con una dieta balanceada puedes mejorar la velocidad +ver mas
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